Chico SHIGETAセミナー in London

先週、大人気ブロガーmappetさんのお家で開かれたChicoさんのセミナーに、お友達のMさんとご一緒しました。




カリスマ・セラピストとして、またSHIGETAの創設者であるビジネスパーソンとして、フランスを拠点に日本でも大活躍のChicoさん。

ラッキーなことに、昨年３月にやはりmappetさんのお宅でChicoさんのゴッドハンドでマッサージを受けたことがあるのですが、もうほんとに気持ちがよかったです。
今、パリでChicoさんのマッサージを受けようと思うと、２ヶ月前ぐらいには予約が必要だそうです！スゴい人気ですねぇ〜！

今回はマッサージではなく、毎日の生活の中で自分でできるケア、Chicoさん唱えるところのバイタリティー・コーチング®のお話でした。

まずは１年半ぶりにmappetさんとの再会♪
大きなお嬢さんがお二人いらっしゃるようにはとても見えない、ほんとにかわいらしい方です。
そして最近ご家族の仲間入りをしたトイプードルのmuffinちゃんにもお会いできました。
まだまだ子犬ちゃんで、かわいかった〜♪

よそのお家なので写真を撮るのはガマンしましたが（笑）、ブログで拝見するとおり、センスの良いすてきなお家です。
１年半前にマッサージにうかがった時は、ちょうどこれから改装されるという時だったのですが、それからブログで改装のご苦労をおせっかいながら自分のことのように拝見していたので、ほぼ終了してますます明るくすてきになったお部屋に感激しちゃいました。

この日のお話は４つの基本、１意識した呼吸、２毎日の食事、３植物の癒し、４セルフマッサージに沿って、毎日を健康で心地良く生活するためのシンプルなセルフケアの方法を教えていただきました。

「簡単なことじゃないと続かない」
「ベジタリアンになれと言っているのではなく、体にいいものをとりやすくしてあげるだけ」
「体が変わると心もすっきり変わってくる」
「より自分らしくなるためのケア」
「自分の体の声を聞こう」
などなど、Chicoさん語録、満載！
メモをとる間もないくらいに盛りだくさんの内容でした。

「毎日の食事」では、Chicoさんとmappetさんが手作りしてくださったスムージー２種類とサラダ４種類とスープをいただく、という豪華なおまけつき！

どれもおいしくて、お腹いっぱいになったのですが、びっくりしたのが赤ピーマンのスープです。
食べ物の中の酵素を壊さないように火を通さずに作られているのに、温かい♪
そしておいしいんです！

ローフードというとウサギのように葉っぱやニンジンをかじっている寂しくて寒々しいイメージ（笑）がありがちですが、Chicoさんは冬にも楽しくおいしく食べられるような工夫をたくさんお持ちで、目からウロコがぽろぽろ落ちました！

炭水化物やお肉をほとんど摂らないというChicoさんですが、お会いする度にキラキラしたオーラに吸い寄せられそうになります。
お話しされている間も、いきいきした美しさに同性の私も見とれてしまうほど。

理論や知識なら本を読んで学ぶことはできるけれど、こうして実践の見本のような魅力的な女性に実際にお会いして力強く励ましていただくことで、モチベーションが何倍、何十倍にも上がるなーと思いました。
たまにお会いして、がつんとカツを入れてもらいたい！と思うようなすてきな方です。

この日教えていただいたことは、真新しいことではなく、これまでどこかで聞いたようなことばかり。
でもそれを意識して実行することで、自分をケアできるんだな、ということを教えていただいたありがたい一日でした。
自分にできることから少しずつ始めて、自分をケアしていきたいと思います。

Chicoさんもしゃべりっぱなし、動きっぱなしで大活躍でしたが、mappetさんはもうずーっと、ほんとにずーっとサラダやスムージーの下ごしらえで野菜やフルーツを黙々と切っていてくださいました。
mappetさん、Chicoさん、本当にどうもありがとうございました。
心のこもった手作りのセミナー、本当に楽しかったです♪

次回も大いに期待しているので、また是非開いてくださいね。
野菜切り、お手伝いしますので（笑）！
楽しみにしています♪

（最初にリンクしたSHIGETAのサイトで、Chicoさんの活躍や、SHIGETAの製品などがご覧いただけます。是非♪）


そしてその後・・・

少し前から朝にたくさんフルーツを摂ろうと思い始めていた私は、このセミナーに刺激を受けて、とうとう手に入れましたよ！

スムージーを作るためのハンドミキサー！

インディーは仕事で朝が早く、朝ご飯にフルーツはいらない、というので、大きなミキサーは場所をとるだけだな、と思い、ハンドミキサーから始めてみました。

もちろんフルーツをそのまま食べてもいいのですが、食べるよりは飲む方が量をたくさんとれるそうだし。

そして作った初スムージー♪

インディーには「形から入るタイプ」と冷やかされていますが、いろいろなものを試してみればいい、というChicoさんのアドバイスにしたがって、これから毎日、楽しく遊んで楽しんでみたいと思います。