インドの旅 その４：ター帽さんが語るヨガの極意とは

今日は山を歩きながら聞いたヨガのお話をしたいと思います。

予告で「ヨガの極意」などと言ってしまったのですが、このブログを読んでくださっている方の中には、ヨガを習っている方や、中にはかなり詳しい方がいらっしゃることに後で気づきました。
そんな方々には当たり前のことなのかもしれないのですが、曖昧な知識しかなかった私にとっては、ヨガの大きなナゾが解けた気がした内容だったのです。



ナンダ・デヴィ国立公園でのトレッキングの前半は、お天気がぐずつきがちではあったものの、野原や森を歩いて、美しい草花や木々を楽しんでいました。

私は、トレッキングポールというスキーのストックのようなものを１本だけ持って歩いていたのですが、これがなかなか便利でした。
ポールをついた先に力を入れることができるので、上りも下りも、初心者には体が安定するのです。

しかし、これを使ってのしのしと山道を歩いていると、どこからともなく♪じ～んせい、楽ありゃ、苦もあるさ～♪という音楽が聞こえてきて、なんとなく水戸黄門の気分に・・・。
そういえば、トレッキングも、楽もあれば苦もあります、ふふふ。

思い浮かんだついでに、杖をついている私が黄門様だとすれば、私が歩きやすい場所を選んで先導してくれるガイドの平井くんと、私を気遣って常に私の後からついてきてくれるター帽さんは、さしずめ助さん、格さん（とっても頼りになります）、写真を撮りながら自分のペースで歩いていて、たまに私に話しかけに戻ってくるインディーは風車の弥七（褒めすぎか？）、うっかり八兵衛は食べ物を運んでくれているコックのおじさんにお任せするとして、あとは由美かおるさんのお色気だけが足りないロンスマ一行だなぁ、などと考えながら、山道を歩いておりました。
ヒマですなぁ。


「ご一行」のほほえましいチームワークの写真を1枚。
土砂崩れで橋が流れてしまい、ツルッツルの細い丸太ん棒が４本だけかかっている所がありました。
写真では安定して見えますが、かなり心もとない丸太ん棒だったんですよ～。
下には泥水がごうごうと勢いよく流れていて、すっかり足のすくんだ私。
途中から平井くんこと助さんに手を引いてもらって渡りました。
後ろは私を見守ってくれるター帽さんこと格さん、手前はうっかり八兵衛ことコックのおじさん、撮影は自由気ままに歩き回っていたインディー先生です。
黄門さまは楽チンでした♪

8月前半はインド全体が台風の季節。さすがに雨や霧の日が多く、その時も私たちは雨と霧に煙るヒマラヤ杉の林を歩いていました。


私の後ろを歩いてくれているター帽さんがヨガをやっていると聞いていたので、「もうヨガをやって長いんですか？」と尋ねてみました。

「そうですね、もう10年以上になるかな。でも最近はあまり行かれなかったので、そのせいか、どうも体調がすっきりしないな」

「ヨガはやっぱり道場に通うんですか？型を覚えちゃったら、家でもできそうじゃない？」

「もちろん、できますよ。ただ、精神面を考えると、グルと一緒にする方がずっと効果的なんです」

「精神面というと？」

「あのね、特に西洋では運動としての要素が強調されているけれど、本来、ヨガとは自分とつながるために行うものなんですよ。まず第一段階として体を心を１つにするためにストレッチをし、それからさらに自分の心とつながるために瞑想をするのです。だから、身体面、精神面、どちらも大切なヨガの要素なんですよ。

その瞑想も、まずは自分を見つめ、それから家族、親しい友人、知人、苦手な人、自分のいる地域、国、そして最終的には世界全体へと広げて行き、こうした対象と自分とつなぐように考えるのです」

えぇ～っ！そうなんだ！

日本ではこちらでヨガや整体をベースにしたストレッチを習っていて、今も先生が指導しているDVDを見ながら家でストレッチしている私。
ヨガの話は少し聞いたつもりでいましたが、恥ずかしながら、ヨガにそんな精神的な面があったことを意識していませんでした。
しかも自分と全世界をつなぐとは、なんと壮大なお話・・・！

（先生の名誉のために付け加えますと、今思えば先生はよく「自分を内観しましょう」とおっしゃっていたのです。
それなのに、コリコリに凝った体をラクにすることばかり考えていた私には、先生のお声がちゃんと聞こえていなかったのですねー。
余裕がなかったものです。反省、反省。）

しかもワタクシ、瞑想とは、頭を空にすることだとずーっと思っていたのです。
それは「瞑想」じゃなくて「座禅」だったことに今回初めて気づきました。オハズカシイ・・・。

つまり私のヨガの知識はとっても曖昧で中途半端だったのですね。
壮大なヨガにますます興味を魅かれました。

「ま、世界とつながるまで行くのは、かーなーり、難しいですけどね」

あ、そうなんですね・・・。でもとりあえず努力してみようかな、ということで。

「そんなに興味があるなら、私の持っている小さな本を差し上げますよ」

なんて親切なター帽さん、どうもありがとう！

そしてその後、本当にター帽さんは、山を下りてニューデリーに向かう私たちにわざわざ会いに来てくれて、「小さな本」を手渡してくれたのでした。

それがこの本です。



あれれ？結構厚くて、索引を含めて500ページありますけど（汗）？
もちろん英語で書かれていて、大学や大学院の教科書にもなっているそうです。
新しくはないようなので、きっと彼が大切にしていたものをくださったんですね。

「この本は簡単にわかりやすく書いてありますが、もし質問があったら、いつでもメールしてください」

どこまでも親切なター帽さんなのでありました。

が、がんばって読んでみますよ・・・。
読み終わったら（その日がもし来たら）、ター帽さんにも報告し、みなさんにも新しい発見をお知らせしたいと思います。
気長にお待ちくださいマセ。

次回はまたまたター帽さんのおかげで出会えた彼の「グル」である聖者の方のお話です。